奥拉朱旺***(奥拉朱旺现状)

有个美国教练出篮球教学***,是谁?麻烦各位帮个忙。

这张图很久了，具体时间我也忘记了，我知道球员分别是谁。由左到有分别是斯塔克豪斯，芬利，诺维茨基，特里，霍华德，丹尼尔斯，丹皮尔。其中就剩下诺维茨基和特里还留在现在的小牛。斯塔克豪斯：　杰里·斯塔克豪斯，1***4年出生在美国北卡罗来纳，毕业于南卡罗莱纳大学。

篮球教练：如果弹钢琴时有几个大汉拽着你，能弹出百分之五十的水平就不错了。3一个书生，一个将军，一个富翁，一个乞丐，四人分别做了句诗，；书生：大雪纷纷落地，将军：是我***福气。富翁，下它三日何妨，乞丐：放你妈的狗屁。35妻子喊丈夫去修电灯，丈夫说：我又不是电工，说完出去了。

刘畅：在他（指刘谦）七岁的时候，阿姨带他去了商场，他忽然发现有一个女阿姨拥有超人… 郭德钢（打断）：阿姨都是女的。 刘谦（接腔）：一开始是女阿姨，后来是男叔叔！ 1鲁豫：有没有收到过谦迷的礼物？ 刘谦：有。

篮球***很多，可以自己去各大***网站（比如优酷）上搜。想打好篮球关键是坚持练习。专业运动员每天都要投大量的球。杜兰特身为NBA得分王，也是练出来的。

火箭奥拉朱旺简介

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon ），1963年1月21日出生于尼日利亚拉各斯，尼日利亚裔美国人，前NBA退役巨星，场上司职中锋。1984年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭连续两次获得NBA总冠军。哈基姆·奥拉朱旺大学时就读于休斯顿大学。

哈基姆·奥拉朱旺，被誉为篮球界***中锋，出生于尼日利亚。他是NBA历史上的一位杰出球员和***人物。个人生涯与成长经历 奥拉朱旺于上世纪八十年代开始在篮球界崭露头角。他在尼日利亚本土的篮球比赛中展现出非凡的天赋后，逐渐吸引了全球的关注。

-86赛季，奥拉朱旺场均得到25分15篮板4盖帽， 带领火箭队取得常规赛51胜31负，一路杀入西部决赛面对卫冕冠军洛杉矶湖人队。火箭赢得相当轻松，他们4-1淘汰了湖人队，奥拉朱旺最后三场分别拿下40、35和30分，这让体育界相当震惊，奥拉朱旺也登上了《体育画报》的封面。火箭进入1986年总决赛，对手是波士顿凯尔特人队。

哈基姆奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）是尼日利亚裔美国职业篮球运动员，出生于1963年1月21日。他曾是NBA的一名中锋，因其出色的技术和灵活的移动能力而广受赞誉。奥拉朱旺的职业生涯主要效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。奥拉朱旺在休斯顿大学开始了他的大学生涯，在那里他展现出了惊人的篮球天赋。

身高 213cm 体重 117kg ·哈基姆·奥拉朱旺1963年出生在尼日利亚的首都拉格斯 ·进入“穆斯林师范”学习的时候打的是手球。·1***8年一次偶然的机会被借用打篮球时，这位身高2米多的人才参加了他生平第一次的正式篮球联赛。·1980年17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家队，参加全非运动会的篮球比赛。

哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon），1963年1月21日出生于尼日利亚拉各斯，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大梦”（The Dream）。哈基姆·奥拉朱旺大学时就读于休斯顿大学，曾带领休斯顿美洲狮队三度杀到了四强赛。

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科比，科比虽然突破很强，但现在突破的时候少多了，多数时候是在外面投，这样能更好的保护自己，延长职业生涯。你就学科比吧，变向把别人晃开后跳投就OK了。跳投永远是王道，有几个绝杀是上篮或扣篮的。

扣篮我是没什么好办法，但我可以告诉你如果你想成为一名优秀的中锋或大前该怎么做。 1把自己的运球练好是很关键的，如果不会运球那么在球场上是没有作用的。 2练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。

保证起跳时有速度，这样跳的才高。柔韧性练习主要应该练腿部的，正压腿，把腿抬到最少与跨齐平，身子尽量往腿上贴，脚尖回钩，手尽量勾脚尖，持续2到三分钟为一组，一天两组，支撑腿要保持竖直。柔韧性练习几周后就会见效，但要坚持，这样腿部肌肉的爆发力才会增加，祝你早日成功。

进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。

NBA史上谁的扣篮最帅

1、威尔金斯轻舒猿臂 多米尼克·威尔金斯绰号“人类电影精华”，原因是他的扣篮动作不像是在打球，如同非人类的表现。威尔金斯身高臂长，运动能力出色，他经常会从距离篮筐很远的地方起跳，然后在空中闪转腾挪，最后还能用自己的长臂将球灌进篮筐，看他的扣篮，颇有一些神剧《篮球火》中的感觉。

2、大风车扣篮，朋友们会说，NBA中那个扣将不会，但能将大风车扣得最圆的可能是卡特，但扣的最漂亮的一定是欧文。在一次比赛中，欧文接队友传球，从45度角三分线处起第一步，晃过防守他的魔术师约翰逊，绝对完美的大风车，恐怖。

3、年扣篮大赛，卡特凭借着他的惊人才华，完成了一次蹦蹦跳跳扣篮。他在篮筐周围蹦蹦跳跳，然后将球扣入篮筐，这个扣篮被评为历史上最惊艳的扣篮之一。卡特反身飞身暴扣 2000年扣篮大赛，卡特凭借着他的惊人才华，完成了一次反身飞身暴扣。他在空中旋转了180度，然后将球***地扣进篮筐。

4、文斯卡特！卡特的扣篮最明显的特点是高，飞跃213的法国中锋那一扣是这个特点的集中体现。在NBA他也曾跃过邓肯爆扣。在他进入NBA的前三年，这种扣篮举不胜举。第二个特点是力量大，光说高乔丹也很高，不在他之下，但乔丹的扣篮就没有卡特的力度。

篮球打中锋位脚步怎么学?最好有图教

力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。